Envie de smoothie!

Il commençe à faire vraiment chaud ! l'ete arrive petit à petit! et moi sa me donne des envies de fraicheur et de manger des fruits!
Alors quoi de mieux que les smoothies pour combler petite faim de façon fraiche et fruitée! mais attention des vraies smoothies fait maison! pour la petit info du jour! il faut savoir que les smoothies sont des boissons très douces et saines, fait à base de fruits frais, jus de fruits et produits laitiers (yaourt)(lait). La consistance d'un smoothie est proce de celle d'un milk-shake.
Le smoothies ont été commericalisé dans les années 60, mais depuis les années 2000, avec la prise de conscience d'une alimentation équilibré, les ventes de smoothies dans les bars ont explosés!
On peux faire des smoothies avec tous les fruits qui peuvent nous tomber sous la mains! moi je vais vous donner une recette originale et ultra gourmande à essayer!
1 yahourt
2 peches
du miel
1 boule de glace
Quelques feuilles de verveine

Préparation du smoothie:

Peler les peches, et enlever le noyau
Mettre la chair des peches avec le yahourt, une cuillère de miel et quelques glaçons dans le bol du blender.
Mixer fortement et servir illico!
Décorer avec quelques feuilles de verveine

Kelly